De la lucha con la comida a ayudar a otros a sanar
Hola, soy María, la persona detrás de Come y Sana. Mi camino en la nutrición y la estética no comenzó solo por vocación, sino por una experiencia personal que transformó mi vida.
Desde los 18 años sufrí un trastorno de la conducta alimentaria (TCA) que poco a poco empezó a controlar mi mundo. La comida dejó de ser un placer para convertirse en un enemigo, y durante años viví con miedo y culpa en cada bocado. Sabía que no podía seguir así, y cuando decidí pedir ayuda, entendí la importancia de una alimentación equilibrada y libre de restricciones.
Fue en ese proceso de sanación donde nació mi pasión por la nutrición. Me di cuenta de que muchas personas siguen viviendo con miedo a ciertos alimentos, atrapadas en mitos y dietas restrictivas. Por eso, decidí formarme como nutricionista y ayudar a otros a recuperar su bienestar sin prohibiciones ni culpas.
Te enseñaré a nutrirte sin miedo, recuperando el placer por la comida.
Te guiaré con un enfoque saludable y realista, sin imposiciones ni castigos.
Te acompañaré en cada paso para que consigas tu objetivo sin obsesiones.
Creo en una nutrición basada en la educación y el respeto por el cuerpo. No existen alimentos buenos o malos, todo depende de cómo los incorporemos a nuestro estilo de vida. Mi objetivo es que disfrutes de la comida sin remordimientos, sin dietas extremas y sin reglas absurdas que solo generan más frustración.
Además de la nutrición, en Come y Sana también ofrezco tratamientos estéticos para que puedas sentirte bien contigo misma, tanto por dentro como por fuera. Porque el bienestar no es solo cuestión de peso, sino de cuidarnos con amor y sin presiones.
FINANCIADO POR LA UNIÓN EUROPEA CON EL PROGRAMA KIT DIGITAL POR LOS FONDOS NEXT GENERATION (EU) DEL MECANISMO DE RECUPERACIÓN Y RESILIENCIA
